Richte dich lieber nach deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen, nicht nach externen Vorgaben, die mit dir nichts zu tun haben. Seien wir ehrlich: Abnehmen ist nicht einfach. Wenn es dann aber auch noch um ganze 10 Kilo geht, muss das Ganze sinnvoll und machbar sein.

Wir werden alle weitestgehend von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Das ist ganz normal und soll auch so sein. Das Unterbewusstsein reguliert unsere lebenswichtigen Körperfunktionen und greift auf unsere Instinkte zu.

 снять, удалить, взять, перенять, принять, поверить, забрать, отобрать

Viele Menschen fühlen sich mit ihrem eigenen Körpergewicht unwohl oder leiden zum Teil auch unter unterschiedlichsten Beschwerden durch ihr ungesundes Gewicht.

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Besser ist es, das Essverhalten flexibel zu gestalten und sich kleine „Sünden“ hin und wieder zu „erlauben“.

Tatsächlich ist das Abnehmen ohne zu hungern eigentlich gar nicht so schwer und muss auch überhaupt nicht viel kosten.

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Klingt intestine, dachte ich – schade nur, dass diese Suggestionen von meinem Unterbewusstsein gefühlt so weit entfernt waren wie die Erde vom Mond.

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Mit ih­rer Arbeit hat sie bereits Tausenden von Menschen geholfen, ein liebevolleres und ent­spannteres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor al­lem zu sich selbst aufzubauen.

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